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从68.5Kg到60Kg,我都经历了些什么

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管住嘴,迈开腿,说起来容易,做起来太难;5个月,150天,100次跑步,超过500公里的距离;吃饭减量1/3到1/2,不吃零食,不喝酒,最严格的控制含糖饮料、水果和食物…………

哇,继续加油,坚持不易啊
确实难,坚持下来不容易
120斤不算胖了吧 可以了
     
狼图腾减肥成功了啊?恭喜恭喜哦!
     
减肥成功了啊?恭喜狼图腾哦!                    
     
噜啦啦Anna 发表于 2019-7-29 18:06
120斤不算胖了吧 可以了

软件上提示58Kg是最标准的
     
冲击波 发表于 2019-7-30 10:55
狼图腾减肥成功了啊?恭喜恭喜哦!

健康更重要
     
我爱吃蔬菜 发表于 2019-7-30 10:57
减肥成功了啊?恭喜狼图腾哦!

比起减掉多少体重,这样更健康是最重要的
     
58.5kg,再也降不下去了
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